Gels Énergétiques

Reconnu pour son apport d’énergie et sa facilité d’absorption pendant l’effort, de plus en plus de sportifs ont inclus le gel énergétique dans leur nutrition sportive et pour les accompagner pendant l’effort sportif.

Les gels énergétiques BOOSTER ISOSTAR sont des concentrés de glucides. Ils sont à consommer 20-30 minutes avant un sprint ou une montée un peu technique.  

Les gels booster ENDURANCE+ sont à base d’extraits de ginseng et de guarana pour des goûts rafraichissants.  

Selon vos préférences, nos gels existent sous trois formes (sachet, tube ou petite gourde). D’apport glucidique, leur texture est plus ou moins liquide, avec des saveurs variées (cola, citron, pomme, fruits rouges…), enrichis ou non en caféine et vitamine B1 selon les versions. Il est recommandé de boire une petite gorgée d’eau après chaque prise.

Pendant un effort, nous puisons notre énergie dans les glucides dont les stocks s’épuisent rapidement. Consommer un gel énergétique va donc permettre un apport complémentaire en glucides pendant l'effort.

Ainsi il fonctionne sur le même principe et a la même utilité que les autres produits énergétiques comme les boissons ou les barres de l’effort Isostar, mais il est constitué d’une substance liquide facile à transporter et pratique à absorber. Ils contiennent des glucides, indispensables pendant les efforts d'endurance, puis, selon les gels, ils peuvent être composés de :

• glucides indispensables pendant les efforts d'endurance
• vitamines C et E
• BCAA (acides aminés branchés leucine, isoleucine et valine)

Ses avantages pour les sportifs sont nombreux : ils sont faciles à transporter, ils permettent de diversifier les apports en glucides et ainsi éviter la saturation pour un produit surtout sur les efforts longs.

Les gels énergétiques sont conçus pour fournir un apport rapide en glucides, essentiel lors d'efforts physiques prolongés. Ils sont idéaux pendant des activités d'endurance, comme le cyclisme ou la course, pour prévenir la fatigue et maintenir la performance.

Enrichis en glucides, ces gels soutiennent un métabolisme énergétique normal. Ils sont à consommer au début, au milieu ou juste avant la fin d'un effort intense, pour prolonger l'énergie sans baisse de régime.

Pour bien choisir son gel énergétique et son apport en glucides, il faut prendre en compte :

• le type d’effort que votre corps va subir
• la durée de l’effort
• la quantité d’autres glucides absorbés (boissons isotoniques, barres protéinés, boissons protéinées..)

De même, le gel doit toujours être accompagné d’eau afin de faciliter son absorption. L’hydratation quoiqu’il arrive est fondamentale pendant l’effort. Le gel ne doit pas être votre seul apport pendant une course. Variez les prises avec la consommation d’une barre énergétique ou d’une boisson glucidique. Et surtout, n’oubliez pas de tester le gel avant la compétition afin d’être sûr qu'il corresponde à votre attente et à vos besoins.