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Apport d'énergie
Une bonne nutrition tout au long de l'année assure une parfaite tolérance des activités sportives, contribue à améliorer les performances et favorise la récupération. Elle limite ainsi les contre-performances et les accidents musculaires qui peuvent survenir lors de l'effort. L'exercice physique augmente les besoins journaliers mais il n'y a pas de standard car ils dépendent de l'individu, du sport pratiqué, de son intensité, de sa durée.. Vous devez en tout cas constituer des réserves optimales d'énergie avant l'épreuve.
Durant l'effort, votre organisme a besoin d'un apport d'énergie optimal. Isostar vous accompagne avec un choix de produits large pour répondre à vos besoins et vos préférences. Barres, gels, pâtes de fruits...
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