Plans nutritionnels

Préparez-vous à repousser vos limites : notre eBook spécial cyclisme vous guide sur 170 km avec un programme d’entraînement structuré et des conseils pratiques de notre nutritionniste Isostar pour performer, progresser et rester motivé jusqu’à la ligne d’arrivée.​

Nous vous donnons ici quelques exemples de menu à suivre pour vos semaines d'entrainement. Des repas équilibrés, avec la bonne dose d'énergie, et de nutriments pour assurer votre plan de charge !

Retrouvez nos conseils nutritionnels clés pour gérer vos besoins en énergie et hydratation les jours d'avant course, pendant la compétition et la récupération.