CONSEILS

L’expertise d’ISOSTAR au service de votre performance Produits adaptés, plans d’entrainement, conseils. Enrichissez vos connaissances, améliorez vos performances !

Gros plan de gourde sur VTT

L’hydratation a un rôle majeur dans la performance : 2% de pertes hydriques c’est une diminution de 20 % des performances. Pour bien s’hydrater, il ne suffit pas de boire une fois sur son vélo. Vue d’ensemble d’une bonne hydratation pour une bonne performance.

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groupe de marathoniens à Rome

Vous êtes de plus en plus nombreux à faire le pari de courir un jour le marathon. Votre défi ? Aller jusqu’au bout des 42,195 km ! Avant de vous lancer dans l’aventure, découvrez les conseils de la nutritionniste Isostar.

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