Régis Durand

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Régis DURAND s’est prêté au jeu des questions/réponses. Suivez Régis sur sa page Facebook en cliquant ici.

1. Peux-tu te présenter en quelques lignes. Quelles études as-tu faites, quelles sont tes passions, comment occupes-tu tes temps libres, etc.

   Bac Eco + BTS Gestion Agricole

   Passions : le sport nature, course à pied, vélo + montagne (rando, escalade, ski…) et les voyages.

2. À quel âge as-tu commencé le sport ? Quel a été ton parcours sportif depuis ?

   A 6 ans, 22 ans de foot.

   De la course à pied depuis 8 ans, et depuis 4 ans plus intensivement.

3. Pourquoi as-tu choisis le sport dans lequel tu excelles aujourd’hui ?

   Je fais du trail car je m’épanouis dans ce sport, j’aime les défis, j’aime me ‘’faire mal’’, cela fait du bien au corps et à la tête. Cette passion permet aussi d’apprendre à se connaitre soi-même, elle permet de voyager et occasionne de belles rencontres.

4. Quel est ton plus beau souvenir sportif ?

   Ma 5ème place à la CCC 2012 en arrivant main dans la main avec Augustin.

5. Aujourd’hui à combien d’entraînements tournes-tu par semaine ? Ça représente combien d’heures de travail ? Peux-tu décrire une semaine d’entraînement type ?

   Pas de semaine type, car l’entrainement est adapté à chaque objectif, et comme je touche à tout du cross à l’utra-trail en passant par un peu de route, il y a une grosse variabilité. Mais cela s’axe au minimum par une vma, une sortie longue, un entrainement spécifique objectif, et une recup’ par semaine.

   En moyenne 5-6 entrainements par semaine. De 5h l’hiver pour les cross à 8h l’été quand j’intègre le vélo, mais cela peut être très variable selon les semaines.

6. La Nutrition occupe-t-elle une place importante dans ta vie ?

   Oui, c’est mon travail (mais pour les animaux).

   Oui, car je pense que plus on cherche la performance, plus il faut être rigoureux, dans l’hygiène de vie, la récupération et dans l’alimentation.

   Néanmoins, au niveau où je le pratique, j’estime que je peux aussi me faire plaisir, car la course à pied est un sport exigent au niveau mental, on ne peut pas être à fond et être hyper rigoureux tout le temps. Il faut aussi savoir profiter de la vie, notamment de la bonne nourriture et de tous les bons produits de notre terroir. Après, tout est une question de dosage. Pour être performant dans le sport, avant tout, il faut être bien dans sa tête…

7. Pourquoi avoir intégré le Team Isostar ? Que t’apporte ce partenariat ?

   Car ils me l’ont proposé, cela me permet de redonner un élan à ma carrière, une motivation supplémentaire et de vivre une nouvelle aventure.

   J’ai encore beaucoup à apprendre en côtoyant les professionnels du milieu et les meilleurs coureurs nationaux.

   D’autre part, j’aime bien avoir ma liberté, avoir peu de contrainte, et surtout j’attache une importance primordiale aux relations humaines et au respect de l’autre. Dans cette Team, je ne ressens aucune pression de résultat, une grande liberté de choix de courses, les autres athlètes ainsi que nos interlocuteurs d’Isostar, Guillaume et Manu, sont des personnes hyper chaleureuses, qui en plus adorent le sport, je les vois plus comme des amis que comme des managers… Je pense que le projet va être une réussite car l’ambiance est très bonne et les relations très saines.

8. Quels sont les autres sports que tu pratiques dans l’année ?

   Un peu tous les sports nature, (vélo, VTT, Rando, Escalade, Ski…).

9. Quel type d’épreuves préfères-tu ? Court, long, vallonné, montagneux, technique, altitude ?

   J’aime bien le court, le long, le roulant et le très technique… Mais, ma préférence va vers les trails de haute-montagne de 30 à 60km sur des parcours techniques, avec de longues montées et des descentes horribles, j’aimerais en faire plus, mais il faudrait que j’aille habiter plus près des montagnes pour mieux pouvoir m’entrainer dans ce formidable élément de liberté…