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Plans nutritionnels et exemple de menu

EPREUVE SPORTIVE : VOS BESOINS NUTRITIONNELS AVANT - PENDANT - APRES

Retrouvez nos conseils nutritionnels clés pour gérer vos besoins en énergie et hydratation les jours d'avant course, pendant la compétition et la récupération.

ALIMENTATION & ENTRAINEMENT Exemples de menu

Nous vous donnons ici quelques exemples de menu à suivre pour vos semaines d'entrainement. Des repas équilibré, avec la bonne dose d'énergie, et de nutriments pour assurer votre plan de charge!