Jonathan Parisé

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1. Peux-tu te présenter en quelques lignes. Quelles études as-tu faites, quelles sont tes passions, comment occupes-tu tes temps libres, etc.

   Bonjour à tous, moi c'est Jonathan Parisé je suis breton et j'habite à Perros Guirec sur la côte de granit rose (que je vous invite à venir décourvir, il y a de très beau coin pour s'entrainer).

   Je suis sapeur pompier professionel au centre de secours de Paimpol depuis 2009.

   J'ai fait mes études en STAPS et j'ai obtenue une licence entraînement sportif à Font Romeu.

   Ma passion est le sport au sens large, j'aime bien sur le pratiquer mais j'aime aussi suivre des course (CROSS , course de vélo, etc...) , et la nutrition dans le sport est aussi un point de j'affectionne.

   Mon temps libre (après l'entraîment et le travail ) je l'occupe avec ma famille, et ma puce de 5ans.

2. À quel âge as-tu commencé le sport ? Quel a été ton parcours sportif depuis ?

   J'ai toujours fait du sport, après avoir touché au judo et au football j'ai pris une licence de cyclisme en minime. J'ai couru jusqu'en en espoir , j'ai fini en DN1 espoir à Lanester (le club de Warren Barguil) ensuite pendant mes études plus vraiment le temps de m'entrainer sérieusement en vélo, du coup j'alternais entre les sports de montagne l'hiver à Font Romeu, la natatation et course à pied l'été sur les plages du sud de la France où j'étais sauveteur aquatique

3. Pourquoi as-tu choisis le sport dans lequel tu excelles aujourd’hui ?

   C'est à mon arrivée à Paimpol en 2009 comme sapeur pompier professionnel que j'ai pris ma premiere licence d'athlétisme, j'ai pratiqué d'abord les cross et quelques courses sur routes puis tout naturellement mon envie de courir en nature m'a fait decouvrir les trails courts en premier lieux, depuis 3 ans je monte sur des distances de +50km.

4. Quel est ton plus beau souvenir sportif ?

   Le trail est un sport indivuel , mais j'aime courir de temps en temps en équipe ou binome , je pense que l'un de mes plus beaux souvenirs est la victoire avec mes copains du PPA ( Pays de Paimpol Athlétisme) au HDB en 2013/2014/2015 ou encore les victoires sur les manches de raid partagées avec des copains de course.

5. Aujourd’hui à combien d’entraînements tournes-tu par semaine ? Ça représente combien d’heures de travail ? Peux-tu décrire une semaine d’entraînement type ?

   Cela depend des semaines et des objectifs, les semaine vont de 50km à 180km à pied + parfois velo et vtt, en 2017 j'ai fait 4 000km et 100 000mD+ en course à pied.

   Je garde des séances rapides typé VMA et des courses courtes pour ne pas perdre trop en vitesse , lorsque je cherche a travailler le denivellé je ne trouve que des cotes avec 50mD+ au max donc se sont des séances de 1H30 à 2H à monter/descendre.

6. Quelle place a la Nutrition dans ta vie ?

   Je fais attention à ce que je mange dans la vie de tous les jours mais sans que se soit une contrainte pour moi ou la famille, je mange beaucoup de legumes et j'essaie de privilegier le "bon gras" et d'enlever au maximum les produits sucrés.

   Pour ce qui est des compétitions la nutrition occupe une part tres importante dans la performance sur longue distance, les produits Isostar me permettent d'assurer tous les apports necessaires tout au long de la course

7. Pourquoi avoir intégré le Team Isostar ? Que t’apporte ce partenariat ?

   Intégrer le Team Trail Isostar me permet de cotoyer de grand coureurs dans l'equipe je vais essayer d'en apprendre le plus possible à leur coté , il y a une superbe ambiance entre les membres du team, le fait de se retrouver régulierement sur des stages ou des competitions va me booster et j'espère augmenter mes performances auprès d'eux.

   De plus le materiel fournit par le team que se soit les produits Isostar ou des autres marques partenaires (Raidlight, Cébé, Suunto, BVsport...) sont de grandes qualités c'est vraiment une chance de pouvoir courir avec.

8. Quels sont les autres sports que tu pratiques dans l’année ?

   De part mon travail je fais du renforcement musculaire, de la natation et quelques séances de sport collectif pour la cohésion.

   J'ai egalement la specialité plongeur donc je fais entre 2 et 4 plongée bouteille par mois.

   Je fais pas mal de velo route ou VTT c'est un tres bon complement du trail, j'aime bien faire quelques raids (trail / VTT / kayak) en binome dans l'année en bretagne, il y a une très bonne ambiance et parfois aussi 1 ou 2 triathlons dans l'année.

9. Demain, après la compétition à haut niveau, comment envisages-tu ta reconversion ?

   Je veux continuer à faire du sport le plus longtemps possible c'est une philosophie de vie alors à 80ans j'espere continuer à trottiner ou faire des ballades à vélo .

10. Une anecdote à raconter sur ta carrière sportive ?

    Lors de la Diag en 2016 , dans la 2nd nuit dehors ma batterie de frontale me lache et j'ai pas les bonnes piles de rechange (erreur de débutant :) ).. Je suis seul dans la noir complet en pleine nuit , en pleine cambrouse , j'ai du attendre l'arrivée d'un autre "fou" pour qu'il me prête des piles et que je reprenne mon chemin...

    J'en rigole maintenant mais sur le coup je ne faisait pas le malin seul dans le noir...

11. As-tu une citation fétiche ? Une superstition avant une compétition ?

    #sortez les babines, c'est une expression d'une communauté de coureurs bretons "le tempo run club"

12. Quel est ton plus beau souvenir de Trail ?

    Au niveau paysage/ambiance sans hésitation la Diagonale des Fous à la Réunion : la ferveur du public et l'engouement populaire sur l'île pour cette course est incroyable et la nature luxuriante des cirques de Mafate et Cilaos est impressionnat. La ligne franchis malgré la souffrance on a qu'une seule envie la refaire. Et c'est chose faite j'y retourne en 2018 !