Boisson de récupération - Sport Recovery Long Energy +3H - Saveur Macchiato Noisette 450g

Boisson protéinée de récupération, 12g de protéines, avec électrolytes, saveur Macchiato Noisette | Isostar

Offrez-vous une récupération gourmande avec la saveur Macchiato Noisette.

Cette boisson protéinée réconfortante vous aide à récupérer de manière optimale après toutes vos activités sportives.

12g de protéines 

• Un mélange de whey et protéines de lait, avec un profil complet en acides aminés pour soutenir la récupération musculaire*.

*Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire.

34g de glucides / portion de 250 ml :

• Indispensables, pour une récupération efficace, reconstituer les réserves énergétiques et bien récupérer.
• Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale après un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.

Électrolytes et vitamines essentielles :

• Du potassium,
• du calcium,
• du magnésium et du sodium pour reconstituer les réserves dans lesquelles l'organisme a pioché lors de l'effort,
• ainsi que des vitamines B2, B3 et B6 qui contribuent à un métabolisme énergétique normal.

Les vitamines C et E, également présentes, participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Saveur Macchiato Noisette :

Un goût gourmand et réconfortant, offrant une pause savoureuse après l’effort.

Préparation pratique :

• Pack refermable avec cuillère intégrée, facile à doser et à stocker.
• Sans édulcorants et sans colorants.

*À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Des glucides pour favoriser la récupération :

• Chaque portion (250ml) apporte 34g de glucides, contribuant à soutenir la récupération*.

*Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale après un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.

Un apport protéique adapté après un effort prolongé :

• 12g de protéines et 3,5g de BCAA par portion de 250ml complètent l’apport en acides aminés indispensables après un effort prolongé.

Une prise pratique pour la récupération :

Pensé pour les sportifs d'endurance de plus de 3h tels que les traileurs, randonneurs, cyclistes, marathoniens et triathlètes, la boisson Recovery vous accompagne efficacement lors de la phase post-effort.

Pensée pour le post-entraînement, la boisson Recovery constitue une option adaptée pour reconstituer les réserves après une séance de plus de 3 heures.

À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Apport en glucides pour accompagner la récupération :

• La boisson apporte 34g de glucides/portion de 250ml.

Ces glucides permettent de reconstituer les réserves énergétiques, mobilisées lors de l'effort et sont indispensables pour bien récupérer.

Apport en protéines pour les muscles*

Une formule qui combine whey et protéines de lait, connues pour leur teneur en acides aminés essentiels (12g/portion).

3,5g de BCAA au ratio 2:1:1 : Les BCAAs (leucine, isoleucine, valine) sont des acides aminés essentiels qui participent à la synthèse des protéines (notamment musculaires).

Après un effort prolongé, ils contribuent à compléter les apports nécessaires au renouvellement des protéines musculaires, un processus naturellement initié dès l'arrêt de l'effort, pendant la phase de récupération.

Électrolytes essentiels :

• Potassium, magnésium, sodium et calcium : un apport en minéraux essentiels, pour reconstituer les réserves épuisées par la pratique sportive.

Le magnésium se distingue par son rôle clé dans la réduction de la fatigue et le maintien d’une fonction musculaire normale, contribuant ainsi à soutenir l’effort dans la durée.

Vitamines sélectionnées :

Vitamines C, E, B1, B2, PP et B6 : elles participent à de nombreux processus métaboliques essentiels au fonctionnement de l’organisme. La vitamine C joue un rôle majeur dans la protection cellulaire grâce à son action antioxydante et contribue au soutien du système immunitaire, particulièrement utile lors d’efforts répétés ou prolongés.

Qu'est-ce que le ratio BCAA 2:1:1 ?

• Le ratio 2:1:1 décrit la répartition des trois acides aminés essentiels formant les BCAAs : deux parts de leucine, pour une part d’isoleucine et une part de valine.
• Ces acides aminés sont dits essentiels car l’organisme ne peut pas les synthétiser et doit les obtenir par l’alimentation.
• Ce ratio est fréquemment utilisé en nutrition sportive car il reflète une proportion naturelle entre ces acides aminés dans les protéines alimentaires, tout en mettant l’accent sur la leucine, souvent considérée comme un acide aminé clé dans les processus liés au métabolisme protéique.
• Il permet ainsi de proposer une structure cohérente pour compléter l’apport global en acides aminés, en particulier lors d’entraînements longs ou répétés.

Pourquoi l'étape de récupération est essentielle dans la routine sportive ?

• La récupération permet de reconstituer les réserves mobilisées pendant l’effort.
• Après une séance, le corps a puisé dans ses réserves en eau, glucides, protéines, vitamines et minéraux.
• Il est donc utile de consommer une boisson et/ou un aliment adapté pour compléter son alimentation après l’activité.

La Recovery Drink s’intègre dans cette étape, car elle apporte des glucides, des protéines, des BCAAs, des vitamines et des minéraux.

Elle constitue une option pratique pour être consommée après l’effort, dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et associée à un mode de vie sain.

Pourquoi 12 g de protéines ?

• La boisson Recovery est riche en protéines.

Elle apporte 12g de protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire.

Quand dois-je consommer la boisson ?

• Pour une efficacité maximale, consommez-la dans les 30 minutes et jusqu'à 2h après la fin de votre séance.
• C’est la période optimale, appelée fenêtre métabolique, où les muscles absorbent le mieux protéines, glucides et minéraux pour accélérer la récupération.

En quoi les électrolytes sont-ils utiles en phase de récupération ?

Sodium, potassium et magnésium sont perdus en quantité importante par la transpiration, il est donc nécessaire de reconstituer les stocks après l'effort.

Ces électrolytes sont clés pour notre organisme.

Par exemple, le magnésium joue un rôle dans l'équilibre électrolytique, contribue à réduire la fatigue et contribue, avec le potassium, à une fonction musculaire normale.

À quels sportifs s’adresse cette boisson ?

Cette boisson convient à tous les sportifs qui souhaitent optimiser leur récupération, qu’ils pratiquent des sports d’endurance (running, trail, cyclisme, triathlon), de la musculation, du cross-training ou encore des sports collectifs.

Grâce à son apport en protéines et électrolytes, elle est particulièrement adaptée après des séances longues, intenses ou répétées.

La saveur Macchiato Noisette apporte-t-elle de la caféine ?

• Non, la boisson de récupération sportive ne contient pas de caféine, à l’inverse du gel Cola.
• La saveur Macchiato Noisette offre simplement un goût gourmand inspiré de l’univers café.

Peut-elle remplacer un repas ?

• Non. Il s’agit d’un produit de récupération complémentaire. Elle apporte des protéines, glucides, vitamines et minéraux, mais ne remplace pas un repas équilibré.

Peut-on l’associer aux produits Long Energy ?

• Oui. Cette boisson s’associe parfaitement aux produits Long Energy (gels, barres, boisson) en post-effort. Ensemble, ils complètent les besoins nutritionnels avant, pendant et après l’exercice pour optimiser la performance et la récupération.

Cette boisson aide-t-elle vraiment à réduire la fatigue post-effort ?

• Oui, cette boisson contient du magnésium, qui contribue à réduire la fatigue, notamment après l’effort, en participant au bon fonctionnement du métabolisme énergétique et musculaire. : Idéal dans le cadre d’une activité physique de 3 heures et plus.

Après l'effort :

• Mélangez la quantité recommandée de poudre avec environ 250 ml d’eau jusqu’à obtenir une texture homogène.
• La boisson peut être consommée juste après l’activité physique ou dans les heures qui suivent, selon vos besoins et vos habitudes.
• Elle s’intègre facilement dans une routine nutritionnelle variée et équilibrée, associée à un mode de vie sain et à une pratique sportive régulière.