L’expertise d’Isostar au service de votre performance : Produits adaptés, plans d’entrainement & conseils pensés pour le sportif. Au travers de nombreux articles : enrichissez vos connaissances, améliorez vos performances !
L’hydratation a un rôle majeur dans la performance : 2% de pertes hydriques c’est une diminution de 20 % des performances. Pour bien s’hydrater, il ne suffit pas de boire une fois sur son vélo. Vue d’ensemble d’une bonne hydratation pour une bonne performance.
Vous êtes de plus en plus nombreux à faire le pari de courir un jour le marathon. Votre défi ? Aller jusqu’au bout des 42,195 km ! Avant de vous lancer dans l’aventure, découvrez les conseils de la nutritionniste Isostar.
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