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Sports

Pour répondre à vos besoins, découvrez tous nos conseils nutritionnels adaptés à votre pratique sportive : marathon, trail, triathlon, cyclisme, VTT, fitness.

Comment composer son petit déjeuner

Dernier repas avant un effort d’endurance, le petit déjeuner est un élément clé de votre réussite. Que consommer ? Quand ? Votre diététicienne Isostar vous conseille.

Marathon : votre menu des 3 derniers jours

Comment aborder nutritionnellement ces 3 derniers jours qui vont être prépondérant dans l’atteinte de votre objectif ? Voici un menu élaboré par notre Nutritionniste Isostar.

Horaires décalées, comment gérer son alimentation ?

Trail, marathon, triathlon… quand les horaires de départ de course diffèrent, c’est l’ensemble de la préparation nutritionnelle qu’on remet en question.