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Renforcement musculaire

Vous vous êtes donnés l'objectif de vous renforcer musculairement ? Découvrez les conseils Isostar pour répondre à votre besoin.

Quel est le rôle du muscle et comment fonctionne-t-il ?

Les muscles sont responsables de tous nos mouvements, qu’ils soient volontaires ou non. Comment sont-ils constitués ? Comment fonctionnent-t-ils ? Quels nutriments sont nécessaires à la contraction ?

Les protéines sont-elle indispensable pour

Votre objectif est d’améliorer votre préparation musculaire ? Découvrez grâce à notre nutritionniste Isostar comment optimiser vos apports alimentaires et comment développer votre masse musculaire.

Les protéines, sont-elles les alliées indispens...

La consommation de protéines, associée à un entraînement régulier, joue un rôle majeur dans le développement de la masse musculaire. Découvrez les sources de protéines ainsi que des exemples de menus.

Pourquoi le cycliste doit-il bien s'hydrater ?

L’eau, principal constituant de l’organisme. Le corps humain en contient en moyenne 60 % et le muscle 76 %. Facteur clé d’une performance optimale, l'hydratation pendant l’effort est essentielle.