Nutrition sportive
La gamme sportive
- Les boissons : en poudres ou liquides. L’hydratation fait partie de la nutrition surtout pour un sportif.
- Les barres : de l’énergie à emporter partout lors d’un entraînement ou d’une compétition.
- Les gels : de l’énergie à consommer facilement en toutes circonstances.
- Le cake : avant l’effort, un cake énergétique gourmand.
- Les tablettes et comprimés : un autre moyen de se procurer de l’énergie.
- Le développement musculaire : des protéines pour se développer.
Les dossiers sur la nutrition sportive
- Gérer son poids pendant l'intersaison
- Préparer un marathon: alimentation équilibrée ou régime dissocié ?
- Réussir son 100 Kms avec la diététique
- Les protéines : capitales
- Journée nutritionnelle d’un fondeur
Les conseils sur la nutrition sportive
- La préparation par l’expert Georgine Tixier
- La préparation par Michaël d’Almeida
- La préparation par Thomas Hamon
- Prévenir les crampes par Viktor Röthlin
Le produit de la semaine
Pour vous aider à optimiser votre récupération et à gérer votre hydratation :
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