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Ernährungsdaten anzeigen
Grundlagen der Sporternährung
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Eine ausgewogene Ernährung das ganze Jahr hindurch garantiert eine optimale Verträglichkeit sportlicher Aktivitäten, trägt zur Leistungsverbesserung bei und fördert die Erholung. Auf diese Weise lassen sich schlechte Leistungen und Muskelverletzungen,...

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Mineralstoffmangel
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Mineralstoffmangel bedeutet Leistungsabfall.Egal ob in grossen, geringen und sogar winzigen Mengen, Mineralstoffe sind für die richtige Funktion unseres Körpers unerlässlich. Schauen wir uns drei von ihnen genauer an.Gefährdete Sportler und...

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Antidoping
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Unter Doping versteht man die Verletzung einer oder mehrerer Antidoping-Regeln, die im Welt-Antidoping-Kodex von März 2003 definiert sind.

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Energiegetränke Start
Hydration und Leistung Start
Sport und der glykämische Index Start
Sauerstoff Start
Nutzen von Spirulina für das Training Start
Ein Blick auf unsere Muskeln Start
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